La frase ‘SEI QUELLO CHE MANGI’ è tanto inflazionata quanto vera.

Attraverso il cibo che mangiamo COSTRUIAMO letteralmente il nostro corpo, le sue funzioni, le nostre emozioni, finanche il nostro carattere!! Ed in maniera indiretta, attraverso esso, influenziamo anche i nostri pensieri!

La cucina ha un potere immenso perché ci forgia dal profondo.

Nella nostra società la cura del cibo è sempre più delegata a terzi, spesso con ingredienti di bassissima qualità.

Il cibo è un qualcosa di talmente delicato e potente nella sua capacità di ridare energia, potenziare il corpo, dare forma al carattere e alla salute che delegarlo non ci porta sicuramente fortuna.

Tornare a educarci al cibo, sviluppando un talento innato, che ognuno di noi possiede, anche se non lo sa, educare le nuove generazioni a prendere in mano la loro vita attraverso la cucina è un atto semplice ma di estrema importanza.

Non a caso il nutrimento è il primo istinto di un bambino che si è appena affacciato alla Vita.

Nella società odierna vi è l’abitudine di estremizzare qualsiasi cosa, cibo compreso, spesso viene bistrattato da articoli demonizzanti, da esperimenti culinari al limite del digeribile o da diete deprivanti e povere di gusto.

Il cibo sa donarci salute, gioia di vivere, longevità è molti altri doni, e … lo fa con gusto!!!

Ma è sufficiente cucinare da sé senza delegare a terzi per ritrovare il benessere?

Questo è un passo, ma non è sufficiente, infatti è importate la qualità del cibo, il genere di cibo e il mix di ingredienti giusti per dare sostegno alle innumerevoli funzioni e reazioni che avvengono nel nostro corpo.

Nella categoria buonumore a tavola troverete  consigli su cibi gustosissimi e potenzianti, che daranno sostegno alle vostre emozioni, con tanto buonumore !!!

Esistono 3 modi semplici semplici per fare il dentifricio.

Ve li elenco in ordine di praticità d’uso e di somiglianza al dentifricio che comunemente si usa.

  1. Argilla e glicerolo

  2. Sapone di Marsiglia

  3. Argilla

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1. ARGILLA E GLICEROLO/GLICERINA

INGREDIENTI:

  • argilla bianca (3 cucchiaini)
  • glicerolo/glicerina F.U. (3 cucchiaini)
  • un pizzico di sale fino integrale
  • olio essenziale bio ad uso alimentare (7 gocce)

Unire argilla bianca e glicerolo in egual misura, in base al grado d’assorbenza dell’argilla potreste aver bisogno di aggiungere mezzo cucchiaino di glicerolo.. Mescolare 2 minuti l’impasto prima di scegliere se aggiungere o meno il glicerolo, perché più si amalgama più diventa liquido, aggiungere un pizzico di sale fino e olio essenziale. La consistenza finale deve essere esattamente come la pasta del comune dentifricio.

Questa ricetta si conserva anche 2 o 3 anni.

Ingredienti nello specifico:

Argilla: rilascia numerosi minerali, che vengono assorbiti dalle mucose della bocca, entrando subito nel micro-circolo e ridando equilibrio al PH salivare. Inoltre l’argilla ha un potere detergente: provate ad usare l’argilla verde per pulire l’acciaio e i fornelli del gas di casa e ditemi…..!!! Per i denti preferiamo l’argilla bianca invece che verde perché è più delicata. La trovate in erboristeria.

Glicerolo/ina F.U. : è un estratto del sapone, è molto emolliente, rigenerante, umettante, va benissimo anche sulla pelle, per secchezza, ragadi ecc.. ottima nel pediluvio o sui capelli secchi…insomma è un buon alleato!! F.U. significa che è ad uso alimentare  (per cui richiedetela specificatamente F.U.). La si trova in farmacia.

Oli essenziali : tutti gli oli essenziali per loro natura hanno proprietà antibatteriche, per questo vengono usati nel dentifricio. E’ importante per questa composizione che siano commestibili.

Alcuni esempi: tea tree, l’antibatterico per eccellenza,; limone, il mio preferito mi sembra di mangiare una torta al limone ogni volta che mi lavo i denti, arancia, menta, salvia…

Questa ricetta ha una variante:sostituire l’olio alla glicerina.

Perché qualcuno la preferisce?

Non è sicuramente per il gusto, bensì per le proprietà dell’olio! L’olio d’oliva o di sesamo o di cocco …hanno proprietà battericide, detergenti e restituenti. Avete mai sentito parlare dell’ oil pulling? Una tecnica  disintossicante dove si mette in bocca un cucchiaio da tavola di olio vegetale spremuto a freddo, se ne fanno dei risciacqui per circa quindici minuti e infine lo si sputa, risciacquando il cavo orale con dell’acqua. Ecco sostituire la glicerina con l’olio richiama questa tecnica, il gusto non è eccellente e il composto si conserva molto meno. Se siete ai primi esperimenti non ve lo consiglio potreste rinunciare all’ autoproduzione facilmente, se invece siete ormai dei master è una variante da provare!

2. SAPONE DI MARSIGLIA

Ebbene si! I nostri bis-nonni usavano il sapone di Marsiglia per lavarsi i denti!!

Il sapone naturale, specie se fatto da voi, ha proprietà benefiche e detergenti anche per il cavo orale, e il ripristino del suo PH.

3. ARGILLA PURA

Molto diffuso tra le ricette home-made sul web, è il semplice uso di argilla verde (io  preferisco la bianca per la bocca) unita a gocce di olio essenziale, o erbe secche macinate.

Per le proprietà che vi ho elencato in questo articolo, la semplice argilla può essere usata come dentifricio mescolandola insieme ad erbe antibatteriche e rinfrescanti come timo, salvia, menta, (macinate finissime col macina caffè).

Personalmente trovo questa ricetta la più scomoda : la polvere d’argilla una volta messa sullo spazzolino cade spesso sui vestiti o nel lavandino essendo molto leggera, tuttavia se vi capita potete sempre prendere l’occasione di pulire il lavandino con l’argilla caduta!

 

E che il dentifricio sia !!!!

Senti il tuo intuito